Veerkracht traject

Stress is geen eenduidig fenomeen.

Hoe iemand stress ervaart en ermee omgaat, wordt beïnvloed door:

• denkpatronen

• persoonlijkheidsstructuur

• het zenuwstelsel

Daarom werkt één standaardaanpak zelden voor iedereen.

Wij combineren drie invalshoeken:

Rationele Effectiviteitstraining (RET)
We maken belemmerende gedachten zichtbaar en leren hoe deze stress versterken.

Polyvagaaltheorie
We brengen inzicht in hoe het zenuwstelsel reageert op veiligheid en dreiging, en hoe dit gedrag en stress beïnvloedt.

Het Enneagram
We tonen hoe persoonlijkheid, drijfveren en automatische patronen bepalen hoe iemand omgaat met druk.

Door deze drie te combineren, ontstaat een diepgaand en persoonlijk inzicht in stress.

We gaan verder dan algemene stressreductietechnieken.

We maken zichtbaar:

• welke gedachten stress versterken
• hoe het lichaam hierop reageert
• waar iemands specifieke gevoeligheden liggen

Dit maakt het mogelijk om gericht te werken aan verandering die aansluit bij de persoon.

Wat voor de ene persoon werkt, werkt niet noodzakelijk voor de andere.

Door inzicht in persoonlijkheid en patronen kunnen we technieken afstemmen op wat iemand echt nodig heeft.

Geen algemene tips, maar een aanpak die vertrekt vanuit de unieke dynamiek van de persoon.

Als bedrijfspsychologen combineren we een stevige psychologische basis met jarenlange ervaring in coaching en begeleiding binnen organisaties.

Wat ons onderscheidt, is dat we verschillende invalshoeken integreren: denken, lichaam en persoonlijkheid.  Daardoor kunnen we niet alleen stress herkennen, maar ook begrijpen waarom die ontstaat en hoe die bij elke persoon anders werkt.

Onze kennis van het Enneagram laat ons toe om zeer gericht te werken en onze aanpak af te stemmen op de unieke dynamiek van de persoon.

Deze integratie maakt het mogelijk om niet te blijven hangen in algemene technieken, maar te begeleiden naar duurzame verandering.

Voor organisaties die:

• willen inzetten op duurzame stressreductie

• terugkerende uitval willen voorkomen

• medewerkers willen ondersteunen in omgaan met druk

• verder willen gaan dan algemene welzijnsinitiatieven

Voor medewerkers en leidinggevenden die:

• stress ervaren of dreigen uit te vallen

• merken dat ze onder druk anders reageren dan ze willen

• inzicht willen in hun eigen stresspatronen

Deelnemers:

• krijgen inzicht in hun persoonlijke stressmechanismen

• herkennen sneller wanneer hun automatische piloot het overneemt

• leren hun gedachten en reacties bijsturen

• ontwikkelen meer veerkracht en zelfregulatie

Leidinggevenden:

• begrijpen beter hoe stress zich uit bij verschillende medewerkers

• leren signalen sneller herkennen

• kunnen gerichter ondersteunen

Dit leidt tot minder uitval, meer betrokkenheid en een duurzamere manier van omgaan met werkdruk.

De traject kan:

• in groep of individueel

• als workshop, training of langer traject

• gecombineerd worden met coaching of teambegeleiding