Je hebt een zelfbeeld. Wie ben je en wie ben je niet? Een belangrijk deel van dit imago bestaat uit onze identificaties of rollen waarmee we ons vereenzelvigen. Een job wordt een stuk wie je bent, zeker als je dit lang doet. Een relatie maakt je tot 'de partner van X'. Een groep waar je jarenlang deel van uitmaakt, maakt je een teamlid van X. Als deze 'rollen' wegvallen, kan dit heel destabiliserend zijn. Tegelijk is dit een uitnodiging om te onderzoeken wie je werkelijk bent zonder deze identificaties. Wie ben jij zonder deze relatie, groep, job? Hoe lastig dit ook kan voelen, het is een opportuniteit om net dichter bij je ware kern te komen.

Je kan pas een 'vrij' hart hebben als je bereid bent anderen en jezelf te vergeven. Zolang je vasthoudt aan wrok, verdriet, angst of welke emotie dan ook, belast je je hart. Het is alsof je een gewicht meedraagt waardoor je ook de positieve gevoelens afblokt. Vergeven is geen teken van zwakte maar net een teken van een sterk, veerkrachtig hart dat echt kan liefhebben. Vergeven doe je in de eerste plaats om jezelf te bevrijden. 

Een bevrijd hart is een hart dat openstaat voor de liefde die overal is. Er is dan een besef dat ook jij puur liefde bent, dat de liefde door jou stroomt. Je kan dan ten volle in het moment beleven met je drie centra wat er is. In relaties ben je dan in staat om de andere persoon zichzelf te laten zijn. Dus je bevrijdt niet alleen jezelf maar ook de mensen waarmee je in relatie bent.

Deze training is helemaal gericht op stappen zetten in de richting van een puur, vrij, open hart.