En hup... we zijn vertrokken!
Een eerste stap in het doorprikken van onze automatische piloot is het doorprikken van je mentale strategie.
Hoe ga jij in overanalyse?
Bekijk de video en ontdek drie veel voorkomende strategieën.
7 daagse challenge
Dag 1: mentale strategieën
7 daagse challenge
Dag 1: mentale strategieën
Observatieoefening nadat je de video bekeken hebt:
Welke van deze drie mentale strategieën herken jij het meest in je leven?
Wat voelt vertrouwd aan?
De onderzoeker, de bewaker of de gelukszoeker?
Observeer deze aspecten vandaag zodat je je automatische piloot kan betrappen.
Wat kan je morgen verwachten?
Morgen sturen we je mail waar je oefeningen kan vinden in verband met de mentale strategieën.