Zenuwstelsel
Zenuwstelsel
Ons lichaam en meer bepaald ons zenuwstelsel beschermt ons tegen gevaar van buitenaf. Het zorgt ervoor dat we de juiste acties kunnen nemen op de juiste momenten, gaande van weglopen of aanvallen tot helemaal bevriezen.
Inzicht in ons zenuwstelsel en meer bepaald in de werking van onze Nervus Vagus (belangrijkste hersenzenuw) is cruciaal om te zien wat er gebeurt bij gevaar maar ook in veilige omstandigheden en wanneer we ons met anderen verbinden.
Een goede werking van de nervus vagus is cruciaal om op een constructieve manier om te gaan met stress. We hebben immers stress nodig om in actie te komen, te presteren en onszelf te beschermen.